Théâtre forum et atelier bien-être : « L’amour en héritage »
À l’occasion de la Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes, nous avons mis en place une action dédiée à notre public féminin, articulée autour d’un théâtre forum et d’un atelier bien-être, sous le titre « L’amour en héritage ».
La matinée était consacrée à un théâtre forum visant à questionner la transmission : comment parler d’amour à ses enfants ? Comment leur offrir une image saine de la relation lorsqu’ils ont été témoins de conflits ou de violences entre leurs parents ?
La journée a débuté par un petit-déjeuner convivial, pensé comme un temps informel permettant de créer un climat de confiance, de favoriser les échanges entre les participantes et de renforcer la dimension collective.
L’atelier a ensuite démarré par un temps ludique comprenant une activité brise-glace et des jeux, notamment une partie de chat, afin de permettre aux femmes de renouer avec le jeu et le lâcher-prise. L’intervenante souhaitait rappeler que les mères, souvent absorbées par leur charge mentale et familiale, s’autorisent rarement ces moments pour elles.
Les participantes ont ensuite simulé différentes scènes de vie : une jouait le père, une la mère et une autre l’enfant. La situation centrale mettait en scène une scène de violences conjugales suivie d’un échange entre la mère et son fils, exprimant son incompréhension face à l’éloignement de son père qu’il disait aimer. La mère devait alors expliquer la situation tout en tentant de protéger son enfant.
Le dispositif permettait aux femmes d’intervenir et de remplacer une autre sur le « plateau » afin de proposer une nouvelle posture ou un autre discours. Il a été marquant de constater qu’une même scène pouvait susciter des réactions très différentes, certaines femmes ayant tendance à minimiser ou à dissimuler les violences vécues, révélant toute la complexité de ces situations.
Ces mises en scène ont ouvert sur des échanges riches autour de la question du maintien du lien avec le père violent : faut-il le préserver, le limiter ou y mettre fin ? Une participante partageait :
« S’il veut absolument voir son père, et que c’est un garçon de plus de 15 ans, je peux céder, car je considère que sa sécurité n’est plus en danger. Mais si c’est une fille, c’est non. »
Un repas partagé le midi est venu renforcer cette dynamique collective, favorisant la continuité des échanges dans un cadre plus informel, soutenant la solidarité et l’écoute entre les participantes.
L’après-midi était consacrée à un atelier yoga et relaxation, avec pour objectif de favoriser le lâcher-prise, la reconnexion au corps et le bien-être. Cet espace abordait également la question du sommeil, en proposant des outils pour faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du repos.
Les participantes ont appris des mouvements simples de yoga ainsi que des techniques d’automassage, conçus pour être reproduits de manière autonome à domicile. L’objectif était d’inscrire cette démarche de bien-être dans le long terme, en leur permettant de continuer à prendre soin d’elles après la journée.